散打培訓(xùn)學(xué)校、兩江新區(qū)散打培訓(xùn)、威林武術(shù)

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散打入段資格技術(shù)之左拳

左腳向前上步，腳尖里扣，上體右轉(zhuǎn)。右拳變掌收至左肩前，散打培訓(xùn)學(xué)校，兩腿屈蹲成馬步；左拳向前弧線 出；目視左拳。

動(dòng)作要點(diǎn)、易犯錯(cuò)誤及糾正方法：與本段馬步 拳相同，唯右相反。

弓步右鞭腿

右腳蹬地抬起，向左腳后插步；左腳以前腳掌為軸向右后轉(zhuǎn)體180度。同時(shí)，右掌變?nèi)�反臂向右�?cè)橫向-，兩江新區(qū)散打培訓(xùn)，拳眼朝上，力達(dá)拳背；左拳變掌隨轉(zhuǎn)體收至右肩前；目視右拳。

動(dòng)作要點(diǎn)：轉(zhuǎn)體要快，以頭-，不能停頓，支撐要穩(wěn)；鞭拳時(shí)，以腰帶臂，前臂-甩拳。

易犯錯(cuò)誤：

（1）轉(zhuǎn)體停頓，散打培訓(xùn)招生，弓步站立不穩(wěn)，定勢(shì)不完整。

糾正方法：可專做轉(zhuǎn)體定勢(shì)練習(xí)。

（2）前臂沒有外甩動(dòng)作，形成直臂搶打，力步不準(zhǔn)。

糾正方法：可原地練習(xí)鞭拳，體會(huì)甩臂的要領(lǐng)。

散打之腿法|重慶威林武術(shù)院

1、邊腿——分為左邊腿和右邊腿

2、側(cè)踹——分為左側(cè)踹和右側(cè)踹

3、前蹬——分為左前蹬和右前蹬

4、彈踢——分為左彈踢和右彈踢

5、掃腿——為為前掃腿和后掃腿

6、后蹬腿——分為左后蹬腿和右后蹬腿

7、后擺腿——分為左后擺腿和右后擺腿

8、截腿——分為左截腿和右截腿

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