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哪些水果、蔬菜對(duì)身體有好處

2、柚子

柚子營(yíng)養(yǎng)價(jià)值-，含有豐富的糖類、有機(jī)酸、-a、b1、b2、c、p和鈣、磷、鎂、鈉等營(yíng)養(yǎng)成分。柚子味

甘酸、性寒，具有--、-清腸、--等功效，能治食少、口淡、--等癥，還能幫助-、除痰

止渴、-散結(jié)。由于柚肉中含有非常豐富的-c以及類-等成分，故有-、-、美膚養(yǎng)容等功效。

此外，由于柚子含有生理活物質(zhì)皮甙，可降低-黏滯度，蔬菜配送，減少血栓形成，故而對(duì)腦血管-，如-、-等

也有較好的預(yù)防作用。

-提醒：脾虛泄瀉的人吃了柚子會(huì)肚瀉，因?yàn)樗麄儗?duì)食物營(yíng)養(yǎng)的吸收和轉(zhuǎn)化能力較弱，粗纖維的柚子可能未-

完畢就被排出體外，西安食堂蔬菜配送，造成所謂濕熱的錯(cuò)覺。另外，柚子不能與-同服。每天食用量-不超過200克，服藥期間

禁止食用。