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燕麥5大功能

1.燕麥可以有效地降低人體中的膽固醇，經(jīng)常食用，即可對(duì)中老年人的主要威脅——-病起到一定的預(yù)防作用；

2.經(jīng)常食用燕麥對(duì)--也有-的-、-的功效；

3.燕麥粥有通大便的作用，很多老年-便干，容易導(dǎo)致腦血管意外，燕麥能解-這憂；

4.-免疫系統(tǒng)：燕麥中豐富的β葡聚糖能-免疫系統(tǒng)，有效抗擊-、-和-，從而提高人體-。

5.有益--：燕麥片中膳食纖維豐富，熟糧食烘焙雜糧批發(fā)廠家，可長(zhǎng)時(shí)間保持飽腹感，防止攝入過(guò)多的油膩和咸味食物，達(dá)到--的效果。

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營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

1、青豆富含不飽和脂肪酸和大豆磷脂，山東低溫烘焙五谷雜糧批發(fā)，有保持血管彈性、-和防止-形成的作用；研究表明，青豆中富含多種-化成分，還能消除-。青豆可以為人體提供兒茶素以及表兒茶素兩種類黃酮-化劑。這兩種物質(zhì)能夠有效-的自由基，預(yù)防由自由基引起的-，-身體衰老速度，烘焙，還有-、光譜-的作用。 青豆中還含有兩種類胡蘿卜素：α-胡蘿卜素和β-胡蘿卜素。2010年，美國(guó)-根據(jù)一項(xiàng)長(zhǎng)達(dá)14年的-研究發(fā)現(xiàn)，-中α-胡蘿卜素的含量越高，個(gè)體的壽命越長(zhǎng)。β-胡蘿卜素也是一種-化劑，山西在哪批發(fā)烘焙五谷雜糧，具有-作青豆用，能夠降低患有-病以及-的風(fēng)險(xiǎn)。

2、青豆中富含皂角苷、蛋白酶-、異黃酮、鉬、硒等-成分，對(duì)-癌、-、-、食道癌等幾乎所有的-都有抑制作用。

一般人群均可食用。大豆味甘、性平，入脾、在腸經(jīng)；具有-寬中，-消水的作用；

-疳積瀉痢、腹脹羸瘦、-中毒、-腫毒、外傷出血等。