太原陳式太極拳,陳式太極拳---,陳澤峰太極拳

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太極拳對人體各部位姿勢的要求如下：背──舒展伸拔，稱為“拔背”，不可弓駝；腰──向下松沉，旋轉(zhuǎn)靈活，不可前弓或后挺；脊──中正豎直，保持身型端正自然；臀──向內(nèi)微斂，不可外突，陳式太極拳培訓(xùn)，稱為“溜臀”、“斂臀”；胯──松正含縮，使勁力貫注下肢，不可歪扭、前挺；腿──-扎實，彎曲合度，轉(zhuǎn)旋輕靈，移動平穩(wěn)，膝部松活自然，陳式太極拳特點，腳掌虛實分清。

太極拳<拳經(jīng)總歌>全文：縱放屈伸人莫知，諸靠纏繞我皆依。劈打推壓得進步，搬撂橫采也難敵。鉤棚逼攬人人曉，陳式太極拳傳承人，閃驚取巧有誰知？佯輸詐走誰云敗，-回沖致勝歸。滾拴搭掃靈微妙，橫直劈砍奇更奇。截進遮攔穿心肘，太原陳式太極拳，迎風(fēng)接步紅包捶；二換掃壓掛面腳，左右邊簪莊跟腿；截前壓后無縫鎖，聲東擊西要熟識；上籠下提君須記，進攻退閃莫遲遲。藏頭蓋面天下有，攢心剁肋世間稀。教師不識此中理，難將武藝論高低。

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