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2015-7-7
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健康蔬菜
香菇
又稱(chēng)-、冬菇。由于它味道鮮美,香氣沁人,營(yíng)養(yǎng)豐富,不但位列草菇、平菇之上 -蔬菜,而且素有“植物皇后”之譽(yù),為“山珍”之一。香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多種-酸和多種-的營(yíng)養(yǎng)特點(diǎn)。由于香菇中富含谷氨酸及一般食品中罕見(jiàn)的傘菌氨酸、口蘑酸及鵝氨酸等,故味道-鮮美。
香菇的功效:香菇能起到降低膽固醇、-的作用。香菇汁完全可以代替降壓劑,而且沒(méi)有副作用。香菇里有一種一般蔬菜缺乏的麥淄醇,它可轉(zhuǎn)化為-d,促進(jìn)體內(nèi)鈣的吸收,并可增強(qiáng)人體抵抗-的能力。多吃香菇對(duì)于預(yù)防-等-有一定幫助。
蘿卜
蘿卜含有較多的水分、-c,一定量的鈣、磷、碳水化合物及少量的蛋白質(zhì)、鐵及其它- 有益健康蔬菜,還含有木質(zhì)素、-、氧化酶素、甘酶、淀粉酶、芥子油等有益成分。蘿卜性涼味辛甘,入肺、胃二經(jīng),可消積滯、-熱、下氣貫中、-,用于食積脹滿(mǎn)、小便不利等癥,可見(jiàn)蘿卜對(duì)調(diào)理脾胃作用非小。
健康蔬菜
香菇
又稱(chēng)-、冬菇。由于它味道鮮美,香氣沁人 健康蔬菜,營(yíng)養(yǎng)豐富,不但位列草菇、平菇之上,而且素有“植物皇后”之譽(yù),為“山珍”之一。香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多種-酸和多種-的營(yíng)養(yǎng)特點(diǎn)。由于香菇中富含谷氨酸及一般食品中罕見(jiàn)的傘菌氨酸、口蘑酸及鵝氨酸等,故味道-鮮美。
香菇的功效:香菇能起到降低膽固醇、-的作用。香菇汁完全可以代替降壓劑,而且沒(méi)有副作用。香菇里有一種一般蔬菜缺乏的麥淄醇,它可轉(zhuǎn)化為-d,促進(jìn)體內(nèi)鈣的吸收,并可增強(qiáng)人體抵抗-的能力。多吃香菇對(duì)于預(yù)防-等-有一定幫助。
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