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用粳米煮粥以養(yǎng)生延年,在我國已有2000年的歷史,粳米粥上一層粥油能夠補(bǔ)液填精,對滋養(yǎng)人體的陰液和腎精大有裨益,適宜-、產(chǎn)婦和老人。粳米具有-胃、補(bǔ)中氣、-生津、除煩止渴、固腸止瀉等作用,可用于脾胃虛弱、煩渴、營養(yǎng)-、病后體弱等病癥,但--應(yīng)注意不宜多食。
1,粳米粥:粳米30~60g。加水適量,煮成稀粥,早晨食。
<本草綱目>引張耒<粥記>云:“每日起,食粥一大碗,空腹胃虛,谷氣便作,所補(bǔ)不細(xì),又極柔膩,與腸胃相得,為飲食之妙訣。”-力薄弱的人相宜。
2,粳米竹瀝飲:粳米100g,炒香,加水適量研磨成漿,每次用一半,兌入竹瀝2匙服用。
源于<圣濟(jì)總錄>。本方取粳米益脾胃,竹瀝-、除煩渴。用于胃熱口渴、煩悶。
此外,粳米在<傷寒論>等書的古方中亦多加入,用意各不相同:治“少陰病,山東烘焙五谷雜糧,下利,便膿血”的桃花湯(赤石脂、干姜、粳米),用本品益脾胃而補(bǔ)虛;治“傷寒解后,虛贏少氣,氣逆欲吐”的竹葉石膏湯(竹葉、石膏、半夏、麥門冬、人參、甘草、粳米),用本品滋-液;治陽明經(jīng)熱盛的白虎湯(石膏、知母、甘草、粳米),用本品益胃、保護(hù)胃氣。
三月乍暖還寒,天氣比較不定,容易導(dǎo)致胃部的不適,這時候宜喝粥,烘焙五谷,讓胃暖暖的,很舒服。煮粥可是有講究的,怎樣烘焙五谷雜糧,有的美容,有的-,膳食營養(yǎng),全體現(xiàn)在添加的雜糧里。如果你被超市里的那些煮粥輔料晃花了眼,或許可以試試根據(jù)需求選好料。教你4種養(yǎng)生粥的做法。
山藥苡仁芡實粥作用:補(bǔ)充氣血,調(diào)和脾胃。但體內(nèi)肝火較旺者不宜食用。
1.材料:山藥、苡仁、芡實等黑豆糯米粥:作用:補(bǔ)中益其,--,網(wǎng)傳此乃-小-。
2.材料:黑豆、糯米等五豆養(yǎng)生粥作用:養(yǎng)顏長壽,促進(jìn)腸--排便。
3.材料:紅豆,綠豆,低溫烘焙五谷雜糧粉,黃豆,黑豆,蕓豆,另可再添加蓮子、糙米、薏米等。
兒童營養(yǎng)成長粥作用:此粥能促進(jìn)兒童生長發(fā)育,增強(qiáng)身體抵抗。
4.材料:玉米渣、綠豆、蓮子、燕麥、紅棗、百合等。
1、純-:無污染、無公害、無添加劑非--。
2、原產(chǎn)地-:從生產(chǎn)基地到餐桌無任何中間商,讓您購買更放心,吃得更舒心!
3、天然弱堿水土:本產(chǎn)品種植土壤、水源是天然弱堿性,無污染,產(chǎn)品更健康,更營養(yǎng)。
春雷低溫烘焙熟燕麥片的功效。燕麥片是燕麥粒軋制而成,呈扁平狀,直徑約相當(dāng)于黃豆粒,形狀完整。燕麥去殼可以磨成粗細(xì)不同的燕麥片,或是弄軟碾平做成燕麥卷。經(jīng)過速食處理的速食低溫烘焙燕麥片有些散碎感,但仍能看出其原有形狀。低溫烘焙燕麥煮出來高度粘稠,這是其中的beta葡聚糖健康成分所帶來的,它的-、-、高飽腹的效果,與這種粘稠物質(zhì)密切相關(guān)。
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