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老人飯菜不妨加點(diǎn)香油

用瀉藥，會(huì)給-帶來(lái)危害。不妨多吃一些香油，能-地輔助--。

　　中醫(yī)科學(xué)院老年病中心劉征堂副主任說(shuō)，芝麻香油對(duì)老年人是-的調(diào)味品。隨著年齡增長(zhǎng)，老人-功能減退，不宜食用油炸等不易-的食物，應(yīng)該多吃湯湯水水比較稀的食物，做飯的時(shí)候加些香油作為調(diào)味品，濃郁的香油味，對(duì)-功能已減弱的老年人來(lái)說(shuō)，不僅可增進(jìn)食欲，更有利于營(yíng)養(yǎng)成分的吸收，香油本身的-吸收率也較高，可達(dá)98%。

　　除潤(rùn)腸通便外，香油還有很多好處，如保護(hù)血管。香油中含有40%左右的亞油酸、棕櫚酸等不飽和脂肪酸，容易被人體分解吸收和利用，以促進(jìn)膽固醇的代謝，并有助于消除動(dòng)脈血管壁上的沉積物。香油中含豐富的-e，具有促進(jìn)細(xì)胞分裂和-衰老的功能。

　　另外，香油中的卵磷脂不僅滋潤(rùn)皮膚，小磨香油廠家，而且可以-，尤其可以-除老年斑。久用香油還可保護(hù)牙齦和口腔。香油中油脂含量豐富，熱量多，所以老人還應(yīng)根據(jù)自己的身體調(diào)整食用量。健康老人每日的香油食用量應(yīng)控制在5毫升以內(nèi)�；加�-、-病、-、血脂異常的老人則不宜多食。

現(xiàn)實(shí)生活中，假冒偽劣產(chǎn)品越來(lái)越多，小磨香油公司，讓人防不勝防，今天小編教大家怎樣挑選香油的妙招，大家一定會(huì)用到的。

　　一、仔細(xì)察看配料表，防止標(biāo)識(shí)上的欺-。不合格標(biāo)識(shí)主要是利用不同大小的文字誤導(dǎo)消費(fèi)者，在商標(biāo)標(biāo)簽醒目位置用大字標(biāo)著“純香油”或“純芝麻油”等，讓人誤認(rèn)為是純香油，但卻在不起眼的地方用很小字體標(biāo)著“配制”或“調(diào)合”字樣，以此欺-粗心的消費(fèi)者，應(yīng)注意防范。

　　二、區(qū)分香油和香精的味道。摻假的香油為了提高香度，都會(huì)添加化學(xué)香精。消費(fèi)者要學(xué)會(huì)區(qū)別香精和-油的味道，其中香油的香氣嗅感醇厚、溫柔、留香較長(zhǎng)，德州小磨香油，香精的香氣嗅感香膩、沖鼻、留香短。

　　三、判斷真實(shí)價(jià)格，不要貪圖便宜。目前，由于芝麻原料價(jià)格上漲，生產(chǎn)成本提高，芝麻價(jià)格達(dá)到每公斤15元左右，小磨香油銷(xiāo)售，2.2公斤至2.5公斤芝麻能出1公斤香油。香油價(jià)格過(guò)低，肯定里面有“貓膩”，應(yīng)-注意，建議消費(fèi)者購(gòu)買(mǎi)-香油產(chǎn)品或到大商場(chǎng)購(gòu)買(mǎi)知-。

多數(shù)油類(lèi)都具有甘味，能-，香油也不例外，而且其-功效比豆油等-。中醫(yī)認(rèn)為五味各自有其偏性，比如辛味具有發(fā)散功能，而酸味有收斂的功能，這其中，甘味可“緩急”，什么意思呢?就是說(shuō)甘味能夠-其他藥物或食物的-性或毒性，甘味對(duì)于人體，就像一個(gè)維護(hù)治安穩(wěn)定的協(xié)調(diào)者，能化解多方面的矛盾。胞衣不下。古代-陶弘景在<-別錄>就記載麻油“利大腸，胞衣不落”，說(shuō)明在古代如果-分娩后胞衣長(zhǎng)時(shí)間不下，可用香油的滑膩性質(zhì)將其導(dǎo)出。
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