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常見的一些關于橡皮筋的橡皮筋。
當個提醒物
橡皮筋(或繩子)價格便宜、攜帶方便,橡皮筋價格,在體育教學或運動代表隊訓練的實踐中,對增進健康、增強體質,掌握體育的基本技術技能、提高技術水平以及培養(yǎng)學生的意志品質均有-的輔助作用。
概括起來,大體有以下幾種用法。
一、魚躍前滾翻。初學時住住存在兩腳未離地,手已撐地(墊)的錯誤。為此可在練習者前面適當處橫放一根一定高度的橡皮筋,要求學生按動作要求越過此障礙物.
二、雙杠.在雙杠器械不足的情況下,橡皮筋批發(fā),可在雙杠的兩端連接兩根橡皮筋,食用菌橡皮筋,延伸杠端一米二十公分左右插兩支與雙杠的寬度、高度相等的標槍連接橡皮筋.見圖。這樣,兩個同學可同時在雙杠兩端練習支撐擺動等等練習.
三、籃球.學生初練搶籃時,用橡皮筋(或繩)將兩籃圈連接,拉直成-,讓眾多-站在繩子兩側的適當距離向繩子方向的某一位置做投籃練習,繩子另一邊學生接球后再做相同練習。
四、鉛球。為使學生在練習時有一定的出手角度和高度,橡皮筋,可在投擲方向的前上方,橫拉一根適宜高度的繩子,可便學生做出正確的投擲角度和出手高度。
五、跨欄。初學跨欄時,可拆去欄的橫板,取而代之. 六、眺高。可用橡皮筋代替橫桿。
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