游泳培訓、---游泳培訓、天鷹體育管理(商家)

南京天鷹體育管理有限公司提供游泳培訓、-游泳培訓、天鷹體育管理(商家)。

　　-游泳培訓學校教學特色隨著新的一年的到來，惠海在按照化游泳健身服務的方向發(fā)展，并邁著-扎實的步伐一步步的前進。惠海精神如同亮劍精神一般，不拋棄、不放棄 兒童游泳培訓，它一直是企業(yè)發(fā)展的-前進動力�；莺１�持著“鑄就成功”的經(jīng)營理念，立志成為國內(nèi)-的游泳俱樂部。

惠海游泳館池水采用24小時循環(huán)過濾消毒，-限度的-了會員的-。游泳館規(guī)模10到15米，水深1.1到1.6米。適合少年兒童的心理和生理特點。不易使會員產(chǎn)生恐懼心理，同時又便于教練照顧每一個會員，安全又貼心。游泳館開設特色學前游泳健身 游泳-價格，-式授課。池水溫怡人、舒適。水溫恒定28度，室溫29度;24小時熱水淋浴;水池24小時消毒循環(huán)過濾。-的教學方式，-的室溫環(huán)境，讓我們充滿信心!準備好健身的大學員、小朋友們 游泳培訓計劃，一起加入我們吧!我們將盡職盡責的解決好您所顧慮到的問題。細心、全面、 游泳培訓，是我們的培訓準則

　　一、基礎教程內(nèi)容：

　　1、羽毛球的基本規(guī)則

　　2、正確握拍姿勢(正，反手)

　　3、正手后場高遠球

　　4、學習羽毛球?qū)ｍ棽椒?/p>

　　5、發(fā)/接球的基本站位

　　6、正/反手發(fā)球

　　7、進行基礎的身體素質(zhì)練習

　　8、學習基本-

　　二、技能教程內(nèi)容：

　　1、網(wǎng)前挑、搓、擋、劈、推網(wǎng)前球、全場步伐的訓練

　　2、發(fā)球后的起動及左右步法

　　3、單打的接吊/接殺技術/吊球/殺球技術

　　4、網(wǎng)前球的基本步法

　　5、發(fā)展墊步/并步/跨步/蹬步/跳步五種基本步法運用能力，加強前后場步法連貫移動

　　6、多球訓練加強自身的速度/力量/靈敏/耐力

　　7、運用基本動作結合本期所學課程，訓練羽毛球運動的基本打法配合

　　三、-教程內(nèi)容：

　　1、正手與反手的平抽、平擋技術

　　2、雙打的封網(wǎng)技術﹨u002c系列相關動作及步伐的配合

　　3、反手后場球處理

　　4、加強實戰(zhàn)對抗練習﹨u002c提高步法﹨u002c移動技術

　　5、培養(yǎng)球路﹨u002c技-意識﹨u002c積累實戰(zhàn)經(jīng)驗

　　6、提高判斷球落點.運動中完成高回球能力

　　7、學習-和比賽技巧﹨u002c提高在比賽中的綜合運用能力

　　8、素質(zhì)練習：反應與判斷練習、速度練習、力量練習、彈跳練習、耐力練習

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