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1. 具有-營(yíng)養(yǎng)功效,是補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素的基礎(chǔ)食物;
2. 米粥具有補(bǔ)脾、和胃、-功效。
: 1. 挑選大米時(shí)要認(rèn)真觀察米粒顏色 那個(gè)牌子香米好吃?,表面呈灰粉狀或有白道溝紋的米是陳大米 家家福香米,其量越多說(shuō)明大米越陳。同時(shí) 水晶香米,要捧起大米聞一聞氣味是否正常,如有霉味說(shuō)明是陳大米;
2. 不能長(zhǎng)期食用精米而對(duì)糙米不聞不問(wèn) 香米,因?yàn)榫自诩庸r(shí)會(huì)損壞大量的營(yíng)養(yǎng),長(zhǎng)期使用會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)缺乏,所以應(yīng)粗細(xì)結(jié)合,才能均衡營(yíng)養(yǎng);
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