綠苗菜技術(shù),益灃園,泰州 綠苗菜

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油菜的功效。

常吃油菜--。 油菜是一種營養(yǎng)價值較高的綠葉蔬菜。-c約為芹菜、白菜的5-7倍，鈣相當于白菜與卷心菜的2倍 綠苗菜，鐵大致是芹菜與卷心菜的2-5倍。假設(shè)一位- 綠苗菜銷售，只依靠一種食物獲取這三種營養(yǎng)素 綠苗菜價格，那么 綠苗菜工廠，他每天吃油菜500-600克，就基本能滿足需要。

美容保�。河筒酥泻�有的-c、胡蘿卜素是人體黏膜及上皮組織維持生長的重要營養(yǎng)物質(zhì)，常食具有美容作用。油菜所含鈣量在綠葉蔬菜中為-，一個成年人-吃500克油菜，其所含鈣、鐵、-a和c即可滿足生理需求。另外油菜還有助于增強機體免疫能力。
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