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睡前喝牛奶有利于鈣的吸收利用

　　晚餐攝入的鈣，睡前大部分被人體吸收利用。睡后-是晚上零點以后-中鈣的水平會逐漸降低，血鈣的下降，促進了-分泌亢進，激素作用于骨組織，使骨組織中的一部分鈣鹽，溶解入-中，以維持血鈣的穩(wěn)定平衡。此種溶解作用是人體的自我調(diào)節(jié)功能，時間長了，會成為骨質(zhì)疏松癥的原因之一。晚上睡前喝牛奶，牛奶中的鈣可緩慢的被-吸收，整個晚上血鈣都得到了補充、維持平衡，不必再溶解骨中的鈣 特地牛奶好嗎，防止了骨流失、骨質(zhì)疏松癥 特地牛奶價格，所以睡前喝牛奶好。

　　牛奶已成為我們早餐必不可少的一部分。可是超市中的牛奶種類眾多，有純牛奶、高鈣奶、舒化奶、早餐奶；包裝上有袋裝的、盒裝的，價格也是高低各異。面對這紛繁眾多的牛奶，不禁讓我們迷惑了，到底該選哪一種？

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牛奶還可以除蒜臭哦

　　飲完牛奶不漱口，通常會有- 特地牛奶，但含牛奶可除去吃大蒜后引起的-，方法是含牛奶于口腔中一會兒 特地牛奶怎么樣，然后用熱水或凍水漱口，蒜臭味就輕松的去除啦。

牛奶可以促進幼兒大腦發(fā)育

　　牛奶中含有的磷，可是促進幼兒大腦發(fā)育的秘密法寶，此外牛奶中還含有-b2和乳糖等，對幼兒的大腦發(fā)育和健康成長都能起到促進的作用哦。

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