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1、強身健體。每百克豆?jié){含蛋白質4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、鐵2.5克、鈣2.5克以及-、核黃素等,對增強體質大有好處。
2、防止-。豆?jié){含有大量纖維素,能有效的阻止糖的過量吸收,減少糖分,因而能防止-,是--日常必不可少的好食品。
3、--。豆?jié){中所含的豆固醇和鉀、鎂,是有力的抗鹽鈉物質。鈉是-發(fā)生和-的主要根源之一,如果體內能適當控制鈉的數量,既能--,又能--。
4、--。豆?jié){中所含的豆固醇和鉀、鎂、鈣能加-機血管的興奮,-心機營養(yǎng),降低膽固醇,促進血流防止血管-。如果能堅持每天喝一碗豆?jié){,-的-率可降低50%。
5、防止腦-。豆?jié){中所含的鎂、鈣元素,能明顯地降低腦血脂,-腦血流,從而有效的防止-、-的發(fā)生。豆?jié){中所含的卵磷脂,還能減少腦細胞死亡,提高腦功能。
6、--。豆?jié){中的蛋白質和硒、鉬等都有很強的抑癌和-能力,-對-、-、-有-。據調查不喝豆?jié){的人發(fā)生-的概率要比常喝豆?jié){的人提高50%。
--組合:黑芝麻、蓮子、淮山、杏仁、核桃、蕎麥
功效-益精,--,-平喘。適宜于-、-者。
黑芝麻——美容圣品
-補-,益精血,填腦髓,增智力,烏須發(fā),潤腸燥。黑芝麻含有的多種人體必需-酸在-e、-b1的作用參與下,能加速人體的代謝功能;黑芝麻含有的鐵和-e是預防-、活化腦細胞、消除血管膽固醇的重要成分;黑芝麻含有的脂肪大多為不飽和脂肪酸,有-的作用;
蓮子——退火無聲,-好睡眠
-補脾止瀉 現磨豆?jié){-原料料包,益腎澀精,養(yǎng)心- 豆?jié){,降壓,止渴去熱,強筋骨,補虛損,利耳目。蓮子屬于淀粉類堅果,含大量淀粉,豐富的鈣、磷、鐵等礦物質和-。
淮山——物美-的補虛佳品
-補脾-,生津益肺,-澀精 山西現磨豆?jié){招商,潤澤-;瓷娇稍鰪娒庖吖δ,-細胞衰老 五谷養(yǎng)生豆?jié){ 現磨設備,-;有-的-健美的功效;淮山所含黏蛋白能預防心血管系統(tǒng)的脂肪沉積,防止-。
甜杏仁——營養(yǎng)美味的-食品
-滋肺-,-平喘,潤膚美容,潤腸通便。杏仁富含蛋白質、脂肪、糖類、胡蘿卜素、b族-、-c、-p以及鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分。
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