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白菜+豆腐
大白菜具有補(bǔ)中、消食、-、通便、-熱、止痰咳等功效。到付提供植物蛋白質(zhì)和鈣、磷等營養(yǎng)成分。適宜于大小便不利。-、-等-食用。
蔬菜含有豐富的纖維素,有利于促進(jìn)腸胃- 健康蔬菜,可以起到-和預(yù)防-的作用。蔬菜還含有各種芳香油和有機(jī)酸,如生姜、大蒜、洋蔥、大蔥、辣椒、茄香、香菜等都含有各種揮發(fā)性芳香物質(zhì),使蔬菜又增加了許多特殊的風(fēng)味。
水果和蔬菜重要的營養(yǎng)作用是為身體提供-c、胡蘿卜素、礦物質(zhì)和膳食纖維。
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