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隨著氣溫的升高，人們外出對(duì)皮膚的危害越來(lái)越大，怎么才能保護(hù)我們的皮膚不受紫外線的傷害呢？這是我們?yōu)殛P(guān)心的事情，今天記事本定做廠家為大家分享一下夏季保養(yǎng)小技巧，希望今天的學(xué)習(xí)對(duì)大家有幫助。

一、潔面：夏季的皮膚因高溫而引起的過(guò)多的汗分泌，令我們失去水分 軟皮記事本，需要比平時(shí)更仔細(xì)、-地潔面。如今空氣污染越來(lái)越-，很多灰塵會(huì)進(jìn)入毛孔潔面，如果不及時(shí)情況，會(huì)引起毛孔堵塞等情況。

二、護(hù)理：汗分泌過(guò)多的夏季皮膚很易干渴 皮革記事本，這時(shí)清涼的潤(rùn)膚水作用非常重要�？衫�用化妝棉取充分量的潤(rùn)膚水輕擦拭。

     防曬不僅要做表面文章 記事本，內(nèi)在的補(bǔ)養(yǎng)也很重要。記事本定做為大家介紹4種具有防曬功效的食物，不妨試著多吃一些。

1、番 茄：這是-的防曬食物。

2、檸檬：含豐富-c的檸檬能夠-，-衰老，--，收細(xì)毛孔，軟化角質(zhì)層及令-有光澤。

3、西瓜：西瓜含水量在水果中是-的，所以-適合補(bǔ)充人體水分的損失。

4、堅(jiān)果：堅(jiān)果中含有的不飽和脂肪酸對(duì)皮膚很有好處，能夠從內(nèi)而外地軟化皮膚，防止皺紋 平裝記事本，同時(shí)保濕，讓-看上去更年輕。

5、魚(yú) 類：-，一周吃三次魚(yú)可保護(hù)皮膚免受紫外線-。

希望今天為大家分享的小知識(shí)，能對(duì)您又說(shuō)幫助！�。�