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補(bǔ)藥一堆不如黑豆一把

有“豆中-”美稱的黑豆，越來(lái)越受人們喜愛(ài)。近日，-刊文-，黑豆還有很多不為人們熟知的好處。

　黑豆還有很多不為人們熟知的好處

　降低膽固醇。黑豆含有豐富的亞油酸、卵磷脂、食物纖維等，能有效地抑制-中的膽固醇，從而預(yù)防肥胖與一些慢-。

　 -。對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，黑豆更是不可或缺的食物。因?yàn)楹诙垢挥械漠慄S酮與女性雌激素具有相同的作用，可以克服雌激素不足所引起的各種-。雌激素的分泌一旦不足，會(huì)情緒不穩(wěn)定，或者非常-、-目眩，也容易患骨質(zhì)疏松。具有上述-的人山東烘焙五谷雜糧，不妨多吃黑豆。

　提高-功能。中醫(yī)認(rèn)為五臟與食物的顏色具有密切關(guān)系，青色入肝、紅色入心、黃色入脾、白色入肺、黑色入腎。事實(shí)上，黑豆不僅能夠促進(jìn)-的功能，更具有提高水分代謝以及-循環(huán)的作用。

　維持血壓平穩(wěn)。黑豆所含有的皂甬玳，以及黑豆特有的-，能夠預(yù)防氧化脂肪的發(fā)生，這些作用能夠強(qiáng)化血管，并增強(qiáng)血管的彈性。

　 -膝蓋疼痛。黑豆中含豐富的鈣、鎂、磷等礦物質(zhì)，有強(qiáng)化骨骼的功效；而黑豆中的亞油酸具備-作用，能-骨質(zhì)疏松引起的疼痛。此外，中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，老人膝蓋疼痛與腎、肝、脾功能的衰弱有密切關(guān)聯(lián)，而黑豆能強(qiáng)化肝、腎、脾等臟器的作用，從而-膝蓋疼痛。

烘焙蓮子

品名：蓮子

規(guī)格：2.5kg\包

產(chǎn)品基本介紹：蓮子，是睡蓮科水生草本植物蓮的種子。又稱白蓮、蓮實(shí)、蓮米、蓮肉。蓮，又稱荷芙蓉、水芝。

性味：鮮者甘、澀、平，-；干者甘、溫澀、-。

功效：清心醒脾，補(bǔ)脾止瀉，養(yǎng)心-明目、補(bǔ)中養(yǎng)神，-補(bǔ)胃，- 烘焙五谷雜糧批發(fā)，益腎澀精止帶。滋補(bǔ)元?dú)狻?/dv>

-：心煩-，脾虛久瀉，大便溏泄，久痢，腰疼，男子-，婦人赤白帶下。還可預(yù)防早產(chǎn)、-、孕婦腰酸

禁忌：中滿痞脹及大便燥結(jié)者低溫烘焙五谷雜糧機(jī)，忌服。不能與牛奶同服，否則加重-。

營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：

--：蓮子善于補(bǔ)五臟不足烘焙五谷雜糧，通利十二經(jīng)脈氣血，使氣血暢而不腐，蓮子所含氧化黃心樹寧堿對(duì)-有抑制作用，這一切，構(gòu)成了蓮子的--的營(yíng)養(yǎng)保健功能；

-：蓮子所含非結(jié)晶形-n－9有-作用；

--：蓮子芯所含-具有-的-作用，蓮芯堿則有較強(qiáng)抗鈣及抗心律不齊的作用；

滋養(yǎng)補(bǔ)虛、止遺澀精：蓮子中所含的棉子糖，是老少皆宜的滋補(bǔ)品，對(duì)于久病、產(chǎn)后或老年體虛者，更是常用營(yíng)養(yǎng)佳品；蓮子堿有平抑-的作用，對(duì)于青年人夢(mèng)多，-頻繁或滑精者，服食蓮子有-的止遺澀精作用；

清心、-：帶心蓮子能清心火，祛除-，然不可久煎。

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