廣州家用健身器材、健身器材、正皓健身

關(guān)于健身器材拓展知識(shí)

擱腿仰臥起坐

a．重點(diǎn)鍛煉部位：上腹部位。

b．開始位置：仰臥在地上，把小腿平 行地?cái)R在凳上，使大腿垂直于地面，兩手可以交$&*在胸前或兩手交叉互抱于頸后。

c．動(dòng)作過程：慢慢地使兩肩向膝部彎起，直至肩腫骨離地面1～2英時(shí)，保持靜止一秒鐘。然后，回復(fù)到開始位置。重復(fù)做。

d．訓(xùn)練要點(diǎn)：當(dāng)屈體收縮時(shí)，為了-的使腹部肌群收縮 健身器材生產(chǎn)廠家，使下背緊貼地面。在采用重量訓(xùn)練課程的開始階段，在完成每次試舉中，要避免用跳、彈的借力動(dòng)作。

廣州市正皓健身器材廠，是集設(shè)計(jì)、研發(fā)、生產(chǎn)、銷售、安裝健身器材、體育場(chǎng)館和休閑、按摩器材為主的中外合資企業(yè)。旗-冊(cè)”浩康“商標(biāo)  本著“健康是金，是金，服務(wù)是金”的宗旨。

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管理措施 

-制度

1、區(qū)教育文化局定期對(duì)轄區(qū)各戶外健身路徑--。 

2、街道、鄉(xiāng)-期定期對(duì)本轄區(qū)社區(qū)（村）的戶外健身路徑進(jìn)行-，檢查各社區(qū)（村）日常管理情況。

3、各健身路徑管理員進(jìn)行日常-，及-告戶外健身器材損壞情況，做好日常-記錄。