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怎么樣選購瑜伽墊
選購瑜伽墊應該注意以下幾點:長度不應短于身高,寬度不可窄于肩寬。厚度在6mm左右,過薄的墊子在關節(jié)接觸地面時會感覺疼痛,過厚又會影響到站立動作的穩(wěn)定性。觀察瑜伽墊的彈性。用手捏壓瑜伽墊 瑜伽墊的大小,如感覺雙手指很容易捏在一起,證明瑜伽墊過于軟 瑜伽墊哪個好,這樣的瑜伽墊即使再厚,關節(jié)如膝蓋接觸地面時也會硌痛。墊面的防滑性,墊子平鋪以手掌用力按壓墊子再向前推動,如果墊子在地面上滑動或是手在墊面上滑動,-明墊子的防滑性不是-。在國外 瑜伽墊,絕大部份的瑜伽練習者都愛用薄墊子,就是這個道理。倘若您覺得薄墊子在做一些跪地動作時 瑜伽墊的價錢,膝蓋不適,倒是可以在膝下墊條毛巾的。
瑜伽墊在瑜伽練習中發(fā)揮著-的作用,有助于防滑,防止地面對身體造成傷害,想要舒服的練習瑜伽,是離不開瑜伽墊的功勞的。
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