粉條、耕耘農(nóng)業(yè)科技、新政粉條

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水果的危機(jī)

有害觀念1：水果可以代替蔬菜

-提醒：廉價(jià)蔬菜有時(shí)優(yōu)于水果。就-c的含量來(lái)說(shuō)，廉價(jià)的白菜、蘿卜都比蘋果、梨、桃高10倍左右。而青椒和菜花的-c含量是草莓和柑橘的2—3倍。

　　實(shí)用對(duì)策：500克多樣的蔬菜每日必需。

　　有害觀念2：水果含的--多

　　-提醒：大多數(shù)水果的-c含量并不高，其他-的含量就有限。-共有13種，來(lái)自于多種食品。若想單靠水果提供所有-是極不明智的。比如，要滿足人體一日的-c量，需要攝入5公斤富士蘋果 粉條還吃，這-是不可能完成的任務(wù)。

　　實(shí)用策略：普通水果、-水果都要吃。

　　有害觀念3：水果-有益健康和美容

-提醒：人體一共需要將近50種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)才能維持生存，-是每天需要65克以上的蛋白質(zhì)，20克以上的脂肪，以維持組織-的更新和修復(fù)。水果含水分85%以上，蛋白質(zhì)含量卻不足1%，幾乎不含必需脂肪酸，遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能滿足人體的營(yíng)養(yǎng)需要。

實(shí)用策略：水果做補(bǔ)充，好吃不多吃。

　　有害觀念4：多吃水果可以-

-提醒：實(shí)際上，水果并非能量很低的食品。因?yàn)榫哂辛钊擞淇斓奶鹞�，其中糖分的含量往往達(dá)到8%以上，而且是容易-的單糖和雙糖。

實(shí)用策略：水果- 粉條，方法先行。

　　

化肥對(duì)人體危害

用占地9%的耕地養(yǎng)活了占22%的人口其秘密-是化肥和-，-的危害人人皆知，化肥的危害卻少有人知 粉條，我們一日三餐無(wú)法擺脫化肥的危害，很難找出哪一種食物不是靠化肥生產(chǎn)出來(lái)的，就連養(yǎng)的魚(yú)，泡的豆芽也被使用了化肥，化肥中的-物質(zhì)會(huì)被人體-還原成-鹽，這是大家眾所周知的一種強(qiáng)-物質(zhì)。

從責(zé)任田承包開(kāi)始二十多年，所有的耕地都靠施化肥增收，這種-在人體內(nèi)堆積了二十多年 粉條批發(fā)，現(xiàn)代-終于-了，-、-病、-和-成了常見(jiàn)病�；�肥成了我們食物結(jié)構(gòu)中-的潛在-，而我們又很難擺脫它。

為了健康，有人在盲目地進(jìn)行食補(bǔ)，有人在拼命地鍛煉，這都是治標(biāo)不治本的辦法，這些都稀釋不了人體內(nèi)長(zhǎng)期積累的化肥為主的-!

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