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核桃能有效-- 常吃好處多

每天吃10個核桃，腰病20年不犯

趙教授是泌尿外科醫(yī)生，69歲了身體很-，走路虎虎生風，每周至少要布置三天手術，誰也不會相信，20年前曾患-間盤-癥。趙教授是如何讓-間盤-這么頑固的病癥20年不犯呢?難道他有什么-嗎?

-就是生吃核桃肉，而且吃核桃時不要剝掉褐黃色的內皮，早飯和午飯時吃，每天不少于10個，并長期堅持。自從堅持吃核桃以后，--逐漸減輕，-也沒有再犯。據(jù)了解 陜西特產超市，-多數(shù)成年人都有，還沒有理想的-之法，但只要不出現(xiàn)水腫、不-神經，無疼痛-，就是控制住了

吃核桃的方法說起來不難，但也必需鍥而不舍。當然，核桃含有大量植物脂肪 陜西特產超市超市，食用也要適量 陜西特產超市廠家，要從自己實際情況動身。同時，吃核桃在-中終究只起輔助作用，有病還要先請醫(yī)生診斷后對癥-，食療應在醫(yī)生指導下配合應用，不能喧賓奪主，這樣才會更有效而健康。

核桃食療方：

1.炒核桃仁：核桃仁10克，炒香嚼食。有-溫肺、潤腸通便的作用，適用于--腳弱，或虛寒-及-者。

2.核桃-湯：核桃仁15克，杜仲12克，補骨脂10克，水煎服，每日1劑。杜仲能強筋骨、緩-;補骨脂能溫-陽，與核桃仁同用，能增強補-、強筋骨、壯腰膝的作用，適用于-兩虛、腰膝酸痛等癥。