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吉大夫分享:喝水辨體質(zhì)

從喝水習(xí)慣辨體質(zhì)：多飲是燥熱不渴陽(yáng)氣虛在傳統(tǒng)的中醫(yī)問(wèn)診中，了解一個(gè)人的飲水多少、喜冷喜熱等，是判斷其身體狀況必不可少的重要環(huán)節(jié)。對(duì)水的不同需求，也是自身體質(zhì)的外在表現(xiàn)。

口渴多飲。有的人總是口渴、-，覺(jué)得水沒(méi)喝夠，大冷天也想喝涼水甚至冰水。中醫(yī)認(rèn)為這類人一般屬于陰虛體質(zhì)，多由熱證、燥證引起，或汗、吐、下利太過(guò)傷及津液所致。睡眠不足、出汗太多、常吃燒烤白酒等燥熱食物，都會(huì)耗損體內(nèi)津液導(dǎo)致陰虛。因此，這類人一方面要及時(shí)補(bǔ)充水分，運(yùn)動(dòng)別太猛、衣服別太厚，以避免汗液過(guò)多流失。另一方面，飲食上要以清淡為主小兒-培訓(xùn)學(xué)校，不要過(guò)多食用辛辣食物小兒-，按時(shí)作息，“鎖”住體內(nèi)津液。

小兒-的特點(diǎn)有：在-方面提出了五指-通聯(lián)的觀點(diǎn)。有適應(yīng)于-特點(diǎn)的穴位，這些穴位大多集中于頭面及上肢部，且穴位不僅是點(diǎn)狀，也有線狀和面狀。如前臂的三關(guān)穴和六腑穴都是線狀穴，而指-的脾土、肺金、心火、肝木、腎水諸穴皆為面狀穴。特定穴位的點(diǎn)、線、面狀和分布特色，更能反映-手法治病為主的特點(diǎn)。診斷中發(fā)展了腹診法，-上很重視歸經(jīng)施治和五行生克的基本法則。在-手法方面，強(qiáng)調(diào)以輕柔著實(shí)為主青島小兒-培訓(xùn)，要求輕快柔和，平穩(wěn)著實(shí)，適達(dá)病所，形成了“按摩掐揉推運(yùn)搓搖”小兒-八法為主的一整套小兒-手法和復(fù)式操作法。在-操作中，一是強(qiáng)調(diào)先頭面、次上肢、次胸腹、次腰背、次下肢的操作程序；二是強(qiáng)調(diào)手法的補(bǔ)瀉作用；三是重視膏摩的應(yīng)用和使用蔥汁、姜汁、滑石粉等介質(zhì)進(jìn)行-，這樣既可保護(hù)嬌嫩皮膚不致擦破，又增強(qiáng)手法的-作用。
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