煙臺(tái)市乳清蛋白米萊|乳清蛋白的適應(yīng)人群|鄭州福潤德

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在人們?nèi)粘５娘嬍持蝎@取很多的動(dòng)物蛋白，而動(dòng)物蛋白會(huì)提高血漿膽固醇的含量，血漿膽固醇含量過高會(huì)誘發(fā)-和-病，還有如果是--，攝入動(dòng)物蛋白會(huì)加重-的負(fù)擔(dān)。這時(shí)候 乳清蛋白米萊，我們就可以利用植物性蛋-來補(bǔ)充平時(shí)所需的蛋白質(zhì)。比如大豆蛋白為主要成分的蛋-可以有效的降低血漿膽固醇的含量，減輕動(dòng)物蛋白對(duì)人體中-的危害，而且大豆蛋白還可以有效的預(yù)防-和-病。

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乳清蛋-的-服用量:    

   1、每10克蛋-用50毫升水(60度以下)，牛奶或您喜歡的飲料混合食用。

   2、建議每天食用1-3次或根據(jù)醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議服用。

   3、早餐攝取蛋白應(yīng)占全天的70%，中餐和晚餐只占30%。

   4、運(yùn)動(dòng)后30~40分鐘內(nèi) 乳清蛋白米萊元月份報(bào)價(jià)，喝1~2份(約22~45克)乳清蛋白。

溫馨提醒:乳清蛋-不要空腹食用，糖和鹽都不能加太多，不要與酸性飲料一起吃，不可過度加熱。

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