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酸奶可以預(yù)防骨質(zhì)疏松。美國(guó)紐約海倫-海絲醫(yī)院的-主任杰瑞·尼維斯博士-，充足的營(yíng)養(yǎng)成分在預(yù)防和-骨質(zhì)疏松上起到了關(guān)鍵作用，而鈣、-d等微量元素為關(guān)鍵。雖然對(duì)于鈣的很多研究結(jié)果還莫衷一是，但普遍認(rèn)為鈣元素對(duì)任何年齡人士的骨質(zhì)都有-的作用。而奶制品所提供的-d非常高，并且把鈣元素和-d結(jié)合在一起，對(duì)骨骼的好處更明顯了。我們從食品標(biāo)簽中可以獲知，很多奶制品，包括酸奶在制作時(shí)都添加了-d，大家在選購(gòu)時(shí)不妨多“垂青”這一類。

過(guò)期酸奶的用途：

-酸奶浴

　　過(guò)期的酸牛奶會(huì)產(chǎn)生酵素，能夠用來(lái)美容。有美國(guó)的美容-- 特地牛奶電話，傳說(shuō)，埃及艷后非常喜歡用鮮奶沐浴，不過(guò)在之后她發(fā)現(xiàn)用過(guò)期的牛奶沐浴后 特地牛奶大家-好，皮膚更為細(xì)滑，于是之后就長(zhǎng)期使用了。

　　用過(guò)期的酸牛奶或者牛奶來(lái)洗澡，真的是達(dá)到了-的目的了。在洗澡的時(shí)候 特地牛奶您身邊的好奶，先將過(guò)期酸牛奶均勻地涂滿全身，配合著按摩知道酸奶被身體吸收，之后用清水沖洗干凈，這時(shí)，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)皮膚變得非常的嫩滑細(xì)白。

　　另外用過(guò)期酸牛奶洗臉 特地牛奶，-的效果也是非常-的。不過(guò)要注意，護(hù)膚用的酸牛奶不能過(guò)期太久，出現(xiàn)了異味的過(guò)期酸奶千萬(wàn)不要用來(lái)敷臉洗澡！

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