麻涌景觀農(nóng)場(圖)、火龍果團購、火龍果

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火龍果-法 

火龍果歸于低脂肪、低熱量、高纖維的生果，是-佳品。想要-的女人食用火龍果的確一個-的挑選。

每100克火龍果大概富含60卡路里的熱量，且富含的纖維素較高，不只能夠導致飽腹感，還能推進腸胃活動，吃火龍果能夠有用的“潤腸”、“滑腸”。添加腸活動，把體內(nèi)的廢物全都排出體外。所以假如你想一段時間吃的少，火龍果是能夠-饑餓的。關于想要短期-的人，火龍果能夠替代主食。

火龍果-食譜：火龍果酸奶拌

甘旨食物能夠迅速整理腸道。合適長期-，身體-堆積無法排出的肥壯人群。

做法：

1、將火龍果去皮 火龍果，切成小塊。

2、大概半個火龍果，倒入120ml的酸奶，進行拌和。

3、放蜂蜜、檸檬汁進行調(diào)味。

提示：一些人經(jīng)過用火龍果替代主食，加上它的“清腸”作用 火龍果奶昔，的確達到了減重的作用。不過，火龍果雖屬-生果，仍是富含不少糖分的，在不削減平常飲食量的時分，不能無節(jié)制的吃太多。

火龍果的外皮、果瓤都給人以美感。細膩白皙的肉質，讓人很容易認為它美顏的成分-。女人紛紛選來-自己和皮膚，這樣的認為和選擇對嗎?下面就告訴你火龍果是-養(yǎng)膚的好選擇。

-c——--，預防大-

火龍果富含-皮膚的-c及豐富的具有-、-、潤腸、預防大-的水溶性膳食纖維。

植物性白蛋白——-，保護胃壁

火龍果中富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白，這種有活性的白蛋白會自動與人體內(nèi)的重金屬離子結合，通過排泄系統(tǒng)排出體外，從而起-作用。此外，白蛋白對胃壁還有保護作用。

花青素——-，抑制-呆癥

火龍果果實中的花青素含量較高，尤其是紅肉的品種�；ㄇ嗨厥且环N效用明顯的-化劑，能有效防止血管硬化，從而可阻止-病發(fā)作和血凝塊形成引起的腦-;它還能對抗自由基，有效-;還能提高對腦細胞變性的預防，抑制-呆癥的發(fā)生。

鐵——預防-

火龍果中的含鐵量比一般的水果要高 火龍果價錢，鐵是制造-白及其它鐵質物質不可缺少的元素 火龍果紅心，攝入適量的鐵質還可以預防-。

正如人們所認為，真的含有美顏成分，其含量還很多，看來人們的眼晴很亮-哦!選擇它在吃到美味的同時，也讓自己變的更-。你也選擇它來-養(yǎng)膚吧!

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