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黑芝麻——滋潤(rùn)皮膚,烏發(fā)養(yǎng)顏
黑芝麻又稱胡麻、油麻、巨勝等,<本草綱目>稱”服(黑芝麻)至百日,能除一切痼疾。一年身面光澤不饑,二年白發(fā)返黑 黑芝麻價(jià)格,三年齒落更生“,介紹了黑芝麻的-。
另外,黑芝麻在美容方面的功效非常顯著:黑芝麻中的-e可維護(hù)皮膚的柔嫩與光澤;黑芝麻能滑腸--,有滋潤(rùn)皮膚的作用;芝麻中含有防止人體發(fā)胖的物質(zhì)蛋黃素、-、肌糖,吃多了也不會(huì)發(fā)胖 黑芝麻,有利于-;黑芝麻中亞麻仁油酸成分 批發(fā)黑芝麻,可去除附在血管壁上的膽固醇;常吃黑芝麻還有烏發(fā)的作用,但不宜大量攝取,春夏兩季每天半小匙 供應(yīng)黑芝麻,秋冬兩季每天一大匙即可,否則過(guò)猶不及,還可能導(dǎo)致脫發(fā)。
從營(yíng)養(yǎng)學(xué)角度來(lái)看,黑芝麻護(hù)發(fā)也有依據(jù)。南京市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科王東旭介紹,黑芝麻的蛋白質(zhì)、亞油酸含量都-,可以補(bǔ)充頭發(fā)營(yíng)養(yǎng),而且黑芝麻本身有豐富的礦物質(zhì)和-,這些都對(duì)頭發(fā)健康有好處。 但這并不意味著吃黑芝麻頭發(fā)就一定會(huì)變黑。-表示,黑芝麻對(duì)于正常衰老的白發(fā)也只能起到輔助作用,而且要長(zhǎng)期堅(jiān)持。
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