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小米是粟（setaria italica）脫殼制成的糧食，因其粒小，直徑1毫米左右，故名。原產(chǎn)于北方黃河流域，古代的主要糧食作物。

粟生長(zhǎng)耐旱，品種繁多 陜西特產(chǎn)超市專賣(mài)店，俗稱“粟有五彩”，有白、紅、黃、黑、橙、紫各種顏色的小米，也有粘性小米。

功用-:

　　(1)和中、益腎、除熱、-。治脾胃虛熱、反胃-、消渴、泄瀉。 　

　(2)小米內(nèi)含有多種對(duì)性有益的功能因子、能-、-、優(yōu)生。

小米粒小，色淡黃或深黃，質(zhì)地較硬 陜西特產(chǎn)超市批發(fā)，制成品有甜香味。我國(guó)北方許多-在生育后，都有用小米加紅糖來(lái)調(diào)養(yǎng)身體的傳統(tǒng)。小米熬粥營(yíng)養(yǎng)豐富，有“代參湯”之美稱。

大棗的功效與作用“因人而異”

　　<醫(yī)學(xué)入門(mén)>：“心下痞，中滿-者忌之。多食動(dòng)風(fēng)，脾反受病。”

　　<本草經(jīng)巰>：“小兒疳病不宜食，患痰熱者不宜食。”

　　<本草匯言>：“-氣閉者，蛔結(jié)-及一切諸蟲(chóng)為病者，咸忌之�！�

　　<髓息居飲食譜>：“多食患脹泄熱渴，不益人。凡小兒、產(chǎn)后及溫?zé)�、暑濕諸病前后，黃疸、腫脹并忌之�！�

　　宜胃虛食少 陜西特產(chǎn)超市，脾虛便溏，氣血不足，營(yíng)養(yǎng)-，心慌-，-，-癔病，--，白血球減少，血小板減少者宜食；慢性--者宜食；心血管--宜食;-性疾-宜食，包括-，支氣管-，蕁-，-，-性-，-性血管炎等，可以調(diào)整免疫功能紊亂；各種- -宜食，尤其食--放療、-而致-抑制的-反應(yīng)者。

　　忌痰濁偏盛，腹部脹滿，舌苔厚膩 陜西特產(chǎn)超市地址，肥胖病者忌多食常食;--濕熱內(nèi)盛者忌食;小兒疳積和-病 兒忌食;齒病疼痛者亦忌。--切忌多食。

　　[塞呋盾女性健康網(wǎng)小貼士]

　　大棗的功效對(duì)于身體的健康保健具有很大的幫助，在注意食用宜忌的同時(shí)，-為大家-一副--的-——杏仁一百二十枚(去皮尖，熬)，豉一百枚(熬令干)，干棗四十枚(去核)。上三味臺(tái)搗如泥，丸如杏核，含咽令盡。

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