麥片_益心食品_麥片的功效

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       麥片的選擇方法：優(yōu)先選擇沒有甜味的燕麥片或麥片。天然的谷物 麥片的營養(yǎng)價值，-疑問 麥片和燕麥片的區(qū)別，是不含有糖分的。如果沖一小袋40克麥片在小碗中，就有合適的甜味，那么意味著其中含有20克糖，也就是說 麥片-，麥片當(dāng)中實際上一半都是白糖!無糖產(chǎn)品仍然不容樂觀。如果它有甜味，那么一定加入了某種-甜味劑，如甜蜜素、安賽蜜、阿斯巴甜之類。

       牛奶燕麥粥、水果燕麥粥、牛奶雞蛋燕麥粥，這幾款都是用牛奶來沖調(diào)燕麥 麥片，所以選用即溶性和快熟性均可。待牛奶煮開后加入燕麥和其他輔料，再煮1-2分鐘即可飲用。 綠豆燕麥粥、八寶燕麥粥、海鮮燕麥粥、鱔絲燕麥粥、雞片燕麥粥、牛肉燕麥粥，這些粥的做法也比較簡單。水開后加入適量燕麥片，大約煮至2分鐘左右再加入適量的配料，如雞片、牛肉、海鮮等，待煮沸后1-2分鐘即可食用。

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