豆?jié){|好食刻豆?jié){|安陽現(xiàn)磨豆?jié){飲品

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　　五豆豆?jié){

　　用料：黃豆30克，黑豆10克，青豆10克，豌豆10克，花生米10克，水1200毫升，糖適量。

　　制法：五種豆類浸泡6～16小時，備用；將浸泡好的五豆一起放入豆?jié){機，加入適量水 豆?jié){，打碎煮熟 鶴壁現(xiàn)磨豆?jié){飲品，再用豆?jié){濾網(wǎng)過濾后即可食用。

　　功效：-降壓、強筋-、保護心血管。

　　百合蓮子漿

　　用料：百合10克、蓮子肉10克、銀耳10克、綠豆40克、冰糖50克、清水適量。

　　制法：

　　1、將百合用開水泡至發(fā)軟，將蓮子肉用開水浸泡至發(fā)軟。

　　2、將銀耳洗凈，用溫水浸泡至發(fā)軟 平頂山現(xiàn)磨豆?jié){飲品，摘成小朵。

　　3、將綠豆浸泡6-16小時。

　　4、將綠豆、百合、蓮子、銀耳一并裝入豆?jié){機網(wǎng)罩內(nèi)，杯體內(nèi)加入冰糖和適量清水，啟動機器，十幾分鐘后漿煮熟即成。功效：清火-，養(yǎng)心-、補腦抗衰。編后語：如果你不喜歡純豆?jié){的口感，你可以往豆?jié){中添加點蔬果或者雜糧。蔬果的話 安陽現(xiàn)磨豆?jié){飲品，建議添加香蕉或者南瓜，喝起來口感-。至于雜糧，自然是玉米和燕麥。

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