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東莞市麻涌景觀農(nóng)場(chǎng)提供怎樣挑火龍果,麻涌景觀農(nóng)場(chǎng),火龍果。

為何火龍果的皮千萬(wàn)別扔呢？

由于火龍果的果皮富含十分-的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)——花青素�；ㄇ嗨厥且环N強(qiáng)力的-化劑，強(qiáng)于胡蘿卜素10倍以上，且能在人體-中保存活性75小時(shí)。它能夠維護(hù)人體免受-——自由基的損害，有助于防止多種與自由基有關(guān)的-�；ㄇ嗨啬軌蛟鰪�(qiáng)血管彈性火龍果，維護(hù)動(dòng)脈血管內(nèi)壁，下-，增進(jìn)-的潤(rùn)滑度，美顏- 火龍果西米露，抗輻射火龍果相克，按捺-和-，改進(jìn)關(guān)節(jié)的柔韌性，防止-，還能夠促進(jìn)視網(wǎng)膜細(xì)胞中的視紫質(zhì)再生，改進(jìn)視力等。實(shí)在是太強(qiáng)壯了！

所以，咱們?cè)诔曰瘕埞臅r(shí)分，盡量不要丟棄內(nèi)層的粉紅色果皮�；ㄇ嗨貙�(duì)溫度靈敏，應(yīng)生食為佳。能夠用小刀刮下直接生吃，或切成細(xì)條涼拌，榨汁食用也是-的選擇。

血。

火龍果-法

火龍果歸于低脂肪、低熱量、高纖維的生果，是-佳品。想要-的女人食用火龍果的確一個(gè)-的挑選。

每100克火龍果大概富含60卡路里的熱量，且富含的纖維素較高怎樣挑火龍果，不只能夠?qū)е嘛柛垢�，還能推進(jìn)腸胃活動(dòng)，吃火龍果能夠有用的“潤(rùn)腸”、“滑腸”。添加腸活動(dòng)，把體內(nèi)的廢物全都排出體外。所以假如你想一段時(shí)間吃的少，火龍果是能夠-饑餓的。關(guān)于想要短期-的人，火龍果能夠替代主食。

火龍果-食譜：火龍果酸奶拌

甘旨食物能夠迅速整理腸道。合適長(zhǎng)期-，身體-堆積無(wú)法排出的肥壯人群。

做法：

1、將火龍果去皮，切成小塊。

2、大概半個(gè)火龍果，倒入120ml的酸奶，進(jìn)行拌和。

3、放蜂蜜、檸檬汁進(jìn)行調(diào)味。

提示：一些人經(jīng)過(guò)用火龍果替代主食，加上它的“清腸”作用，的確達(dá)到了減重的作用。不過(guò)，火龍果雖屬-生果，仍是富含不少糖分的，在不削減平常飲食量的時(shí)分，不能無(wú)節(jié)制的吃太多。

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