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花生豆?jié){——香濃好滋味
豆?jié){(soybeanmilk)是將大豆用水泡后磨碎、過濾、煮沸而成。豆?jié){營養(yǎng)非常豐富,且易于-吸收。豆?jié){是-高血脂、-、-、缺鐵性-、氣喘等-的理想食品。
鮮豆?jié){四季都可飲用。春秋飲豆?jié){,-- 商用豆?jié){機廠家,調(diào)和陰陽;夏飲豆?jié){ 食堂商用豆?jié){機,消熱防暑,生津解渴;冬飲豆?jié){,-暖胃,滋養(yǎng)進補。
步驟
1.黃豆洗凈,用清水水浸泡-;如果豆?jié){機有干豆功能的,可以不用浸泡。但是濕豆更容易出漿,所以我都會浸泡一下。
2.花生去殼,用清水洗凈;
3.黃豆和花生,放進豆?jié){機里;倒入黃豆水;浸泡過黃豆的清水不要浪費,里面有很多營養(yǎng)物質(zhì);喜歡濃稠一點的,就少放點水,喜歡清淡一點的,就多放點水。但是水量要在水位上下刻度之間;
4.豆?jié){機插上電源,按“濕豆”功能
5.聽到豆?jié){的蜂鳴提示聲時,用細篩子把豆渣瀝出來即可。飲用的時候,可根據(jù)個人口味添加白糖或者食鹽。豆渣也別浪費了哦,可以拿來做粥、煎餅、咋丸子等等
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