詠春武校(圖)、武術報名、武術

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　　散打之擺拳

　　左擺拳：基本實戰(zhàn)勢，右腳蹬地，身體重心移向左腳，左腳跟略離地外轉，并輾轉腳掌，上體右轉同時左臂內旋，抬肘與肩平，使拳由左向右橫擊高于肩平，然后恢復基本姿勢。右擺拳反之。

　　要點：擺拳時身體不可向右傾斜，要邊擊拳邊抬肘，以拳面擊打目標，擊打后重心偏左腳，左腳的輾轉力不可忽視 武術，要含胸收腹，不可低頭。左擺拳擊打前右臂不可后拉，重心落左腳 武術，但上體不可過于前傾，邊擊拳邊抬肘。

散打——空擊：

    每個運動員每天都要經過空擊的一個過程，但是有些運動員在出拳出腿的時候會有意無意的閉眼，這是一種自然反應，所以我們要把眼力由六七秒眨一次到一分鐘眨一次到兩次。其實這是需要一個過程的，在平時在訓練的時候要習慣的會找一個目標。擊打的時候任何時候都不要離開他它，散打中腿法是容易被破壞重心的 武術費，因此眼睛會容易不經意中轉移。在訓練的時候要注意，避免的方法就是基本功扎實快速還原格斗士了 武術開始，記住，-，不可兩次才能還原。

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