益灃園(圖)_健康蔬菜批發(fā)_廣元健康蔬菜

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健康蔬菜

香菇

又稱-、冬菇。由于它味道鮮美，香氣沁人，營養(yǎng)豐富，不但位列草菇、平菇之上，而且素有“植物皇后”之譽 健康蔬菜品種，為“山珍”之一。香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多種-酸和多種-的營養(yǎng)特點。由于香菇中富含谷氨酸及一般食品中罕見的傘菌氨酸、口蘑酸及鵝氨酸等，故味道-鮮美。

香菇的功效：香菇能起到降低膽固醇、-的作用。香菇汁完全可以代替降壓劑 健康蔬菜銷售，而且沒有副作用。香菇里有一種一般蔬菜缺乏的麥淄醇，它可轉(zhuǎn)化為-d 健康蔬菜批發(fā)，促進(jìn)體內(nèi)鈣的吸收，并可增強(qiáng)人體抵抗-的能力。多吃香菇對于預(yù)防-等-有一定幫助。

紅薯

系糧食中營養(yǎng)較為豐富的食品。由于紅薯能供給人體大量的黏液蛋白、糖、-a和-c，因此具有補(bǔ)虛乏、-力，-胃、強(qiáng)腎陰以及和胃、暖胃、益肺等功效。因此，常吃紅薯能防止-和-中結(jié)締組織萎縮 健康蔬菜，防止膠原病的發(fā)生。

胡蘿卜

中醫(yī)認(rèn)為，胡蘿卜-多，味甘平，食之補(bǔ)脾健胃。秋末胡蘿卜以燉食-，炒食為良。燉食能保持胡蘿卜素93%以上，炒食也可保持胡蘿卜素80%以上。

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