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胡蘿卜
胡蘿卜被譽(yù)為“皮膚食品”,能潤澤-。
它所含的β胡蘿卜素,可以-化和--,還可以清除-的多余角質(zhì),對油膩痘痘-也有-舒緩的功效,蛋黃和蜂蜜有保濕的潤膚效果。另外,胡蘿卜含有豐富的果膠物質(zhì),可與-結(jié)合,使人體里的有害成分得以排除,-看起來細(xì)膩紅潤。
芋頭
芋頭富含淀粉,營養(yǎng)豐富。每100 克鮮品中含有熱量91卡,蛋白質(zhì)2.4克,脂肪0.2克 健康蔬菜,碳水化合物20.5克,鈣14毫克,磷43毫克 健康蔬菜工廠,鐵0.5毫克 健康蔬菜,-c10毫克,-b1 0.09毫克,-b2 0.04毫克。芋頭含含乳聚糖,質(zhì)地軟滑,輕易- 健康蔬菜技術(shù),有健胃作用,非常適宜脾胃虛弱、患腸道-、結(jié)核病和正處恢復(fù)期的-食用,是嬰幼兒和老年人的食用佳品。
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