麥片、麥片哪個(gè)牌子好、益心食品

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       燕麥片的成分：相比之下，加入水果堅(jiān)果和豆類較為健康，可以豐富膳食纖維的來源;加入砂糖和糊精會(huì)降低營養(yǎng)價(jià)值，提-上升速度;加入奶精則不利于心血管健康 麥片的功效與作用，因?yàn)槟叹�中含有部分氫化植物�?麥片與燕麥片的區(qū)別，其中的“反式脂肪酸”成分促進(jìn)-病的發(fā)生。選擇甜味的麥片還是沒有甜味的呢?

    麥片的煮法：燕麥3/5杯 鮮奶(也可用豆?jié){) 葡萄干適量 麥片哪個(gè)牌子好，燕麥泡一小時(shí)，加水750cc。水煮開后轉(zhuǎn)小火約煮四十分鐘，嘗起來又q又脆即可熄火。待涼放入冰箱。  3.依個(gè)人喜好加入鮮奶、葡萄干即可食用。我嘗試過燕溫?zé)峥崭狗�用，連續(xù)食用10—15 天。宜冬、秋食用。

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