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2014-12-3
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云梯:
時(shí)間:60分鐘,參加人員的多-影響時(shí)間的長(zhǎng)短
人數(shù):10~24人
道具:10~12根硬木棒兒或水管,要求每根長(zhǎng)約l米(3英尺).直徑約32mm(1.25英寸)。
概述:
這個(gè)游戲主要用于建立-間的相互-。雖然游戲設(shè)計(jì)很簡(jiǎn)單,但是非常有效。
目的:建立-間的相互-。
準(zhǔn)備:
步驟:
1.讓每個(gè)隊(duì)員找一個(gè)搭檔。在總的參加人數(shù)為單數(shù)的情況下,讓余下的一個(gè)人-個(gè)爬云梯。如果參加人數(shù)為雙數(shù) 團(tuán)兒童攀巖,那么隨意叫出一對(duì)搭檔,讓其中一個(gè)人爬云梯,另一個(gè)人做監(jiān)護(hù)員。
2.給每對(duì)搭檔發(fā)一根木棒兒(或水管)。讓每對(duì)搭檔面對(duì)面站好,所有搭檔肩并肩排成兩行(如主圖所示)。
3.每對(duì)搭檔如主圖所示握住木棒兒,木棒兒與地面平行,其高度介于肩膀和腰部之間,這樣整個(gè)形成了一個(gè)類(lèi)似水平擺放的木梯的形狀。每根梯線的高度可以略有不同,以形成一定的起伏。
4.把選好的爬梯者帶到云梯的一端,讓他從這里開(kāi)始爬到云梯的另一端。在只有四五對(duì)搭檔參加游戲的情況下 兒童攀巖網(wǎng),你可以讓前端的搭檔等爬梯者通過(guò)后,迅速跑到末端站好,這種方法可以幫你隨意延長(zhǎng)云梯。
1.利用下降器下降。將主繩一端在峭壁或者高空拓展器材的項(xiàng)部固定,另一端拋至下方,下降者在腰部系好安全帶,腹前掛好鐵鎖,然后主繩按-形纏繞于下降器上,再將下降器和鐵鎖連接,左手據(jù)理力握主繩上端,右手在胯后緊握從下降器穿繞出來(lái)的主繩。面向巖壁,兩腿分開(kāi)約成80度角,登住崖棱,身體后坐 兒童攀巖,使軀干與下肢約成100度角,將上方主繩搭于崖棱上之后,便可開(kāi)始下降。
這種方法的下降動(dòng)作要領(lǐng)是:下降時(shí)兩腿分開(kāi),手拉緊主繩,并將左手上方的繩子搭于崖棱時(shí),左右腳上下支撐,用前腳掌蹬住巖壁,開(kāi)始下降,先臀部后坐,同時(shí)右手松繩,兩腳隨身體的下降而迅速的向下移步,使之始終保持身體的平衡;如果右手松繩 兒童攀巖鞋,臀前后坐,而兩腳仍停留不動(dòng),則會(huì)使身體失去平衡而有造成向后翻倒的危險(xiǎn)。
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