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健騎機(jī)：外形尺寸：（長x寬x高）120x40x120cm

            主要功能增-肺功能 戶外健身器材，提高上肢 戶外健身器材批發(fā)，腰部 遼寧戶外健身器材，腹部，腿部，背部肌肉力量，和四肢協(xié)調(diào)能力。

            鍛煉方法:坐在座椅上雙手握緊手柄，兩腳踏牢踏板，腳向下蹬 山東戶外健身器材，同時(shí)手向后拉。

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　　主要功能：增強(qiáng)上肢、肩帶、-、腹部及背部肌群的力量和柔韌性、提高上肢關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，-協(xié)調(diào)性和平衡能力。對(duì)肩、肘、腕關(guān)節(jié)功能-等有康復(fù)作用。

　　健身方法：1、手握杠兩臂同時(shí)用力將身體撐起，然后做屈時(shí)和直臂撐起的動(dòng)作(臂屈伸)、重復(fù)動(dòng)作。2、雙手握杠兩臂同時(shí)用力將身體撐起，然后以肩關(guān)節(jié)為軸做小幅度的前后擺動(dòng)。3、斜體俯臥撐，利用器材的傾任斜迥分進(jìn)行俯臥撐練習(xí)。4、背對(duì)器械雙手握杠，兩臂自然彎曲掛在杠上。兩腿并攏，直腿向上抬至水平以上，堅(jiān)持?jǐn)?shù)秒后緩慢放下。

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