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烹調(diào)醬油別生吃
“炒菜、涼拌不能都選用一種醬油!爆F(xiàn)行的<釀造醬油>中要求醬油標明是“佐餐醬油”還是“烹飪醬油” 特鮮居醬油醋,兩者的衛(wèi)生指標是不同的,所含菌落指數(shù)也不同。烹調(diào)醬油既有生抽也有老抽,一般不能用來生吃,因為合格的烹調(diào)醬油里,仍然帶有少量-,需要加熱才能食用。佐餐醬油一般是生抽 美味醬油醋,菌落總數(shù)小于或等于30000個/毫升,蘸食、涼拌都不會危害健康!安贿^新的醬油標準正在修訂中,到時將把烹調(diào)醬油的標準提高到可以生食的水平。”
現(xiàn)階段,家里-備全烹調(diào)生抽、烹調(diào)老抽、佐餐醬油三種。
我們在日常烹調(diào)中應(yīng)注意:
1、-在菜肴將出鍋前加入醬油,略炒煮后即出鍋,因為醬油中含有豐富的-酸,這樣可以避免鍋內(nèi)的高溫破壞-酸,使營養(yǎng)價值受到破壞 醬油醋,而且醬油中的糖分也不會焦化變酸。
2、為有效防止醬油發(fā)霉長白膜,可以采用往醬油中滴幾滴食油、放幾瓣去皮大蒜或滴幾滴白酒等方法。
3、烹調(diào)醬油不要用作佐餐涼拌用。
4、醬油的新品種——鐵強化醬油是繼食鹽加碘后的又一營養(yǎng)-項目,包裝上應(yīng)有明確的鐵強化醬油標志及含量。
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