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中醫(yī)認(rèn)為紅棗是一種-的-養(yǎng)顏食物,能補(bǔ)中-、養(yǎng)血生津,是女性保養(yǎng)好氣色的常備藥材。而西方營養(yǎng)學(xué)則認(rèn)為,紅棗中含有豐富的-c,具有-化和-的功效。適當(dāng)吃一些紅棗搭配的食物能夠-養(yǎng)生,-女人的膚色。-多數(shù)女性因缺鐵所產(chǎn)生的臉色菜、-等困擾。介紹兩款紅棗-養(yǎng)顏食療方。
材料:紅棗、桂圓、雞蛋、紅糖。
做法:先將紅棗加桂圓煲紅糖水,等到棗爛桂圓綿時,將雞蛋打入其中 陜北紅棗定做,然后再用小火將雞蛋焐熟。
功效:紅棗桂圓雞蛋糖水具有-養(yǎng)顏的功效,對于女性躁郁不安、心神不寧等-有-的-作用。紅棗、桂圓以及紅糖都有-的功效,與雞蛋同煮,滋補(bǔ)還能--。還可以與適量百合、蓮子搭配紅棗調(diào)理。若與小米同煮,可-地發(fā)揮紅棗-的效用。
11月22日為小雪節(jié)氣。小雪節(jié)氣如約而來,東北風(fēng)開始成為常客,此時氣溫下降,逐漸降到0℃以下,大地尚未過于寒冷,雖開始降雪,但雪量不大 陜北紅棗專賣店,故稱小雪。此時陽氣上升,陰氣下降 陜北紅棗批發(fā),而致天地不通,陰陽不交,萬物失去生機(jī),天地閉塞而轉(zhuǎn)入嚴(yán)冬。小雪時節(jié),容易導(dǎo)致上火 陜北紅棗,飲食調(diào)理上要注意滋補(bǔ)-、清瀉內(nèi)火和保養(yǎng)-。
黑芝麻具有補(bǔ)-、潤五臟、-力的作用,可用于--精血不足所致的眩暈、須發(fā)早白、脫發(fā)、腰膝酸軟、四肢乏力、五臟虛損、皮燥發(fā)枯、腸燥-等病癥,在烏發(fā)養(yǎng)顏方面的功效,更是-。
黑芝麻紅棗粥是小雪節(jié)氣比較適合的養(yǎng)生食療粥,配料有粳米150克、黑芝麻20克、棗(干)25克、白砂糖30克。具體做法是:黑芝麻下入鍋中,用小火炒香,研成粉末,備用;粳米淘洗干凈,用冷水浸泡半小時,撈出,瀝干水分;紅棗洗凈去核;鍋中加入約1500毫升冷水,放入粳米和紅棗,先用旺火燒沸;然后改用小火熬煮,待米粥爛熟;調(diào)入黑芝麻及白糖,再稍煮片刻,即可盛起食用。
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