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　　四種損害-的水果之三：杏

　　可能的傷害

　　中醫(yī)認(rèn)為，杏屬于熱性食物，有小毒，吃多了會(huì)傷及筋骨，引起舊病-。一次食杏過多 保姆家政服務(wù)，還能引起邪火上炎 家政服務(wù) 深圳，使-鼻血、生眼疾、爛口舌，還可能引起生瘡長(zhǎng) -、拉肚子�，F(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)則強(qiáng)調(diào)，鮮杏里較強(qiáng)的酸性會(huì)使胃里的酸液激增，引起-。此外杏的酸味使人“牙倒” 家政服務(wù)報(bào)價(jià)，對(duì)牙齒不利 家政服務(wù)，強(qiáng)酸味對(duì)鈣質(zhì)有破壞作用，對(duì)- 骨骼發(fā)育有可能造成影響。

　　健康吃法：

　　1.需要注意的是，杏中酸含量較高，吃多了容易對(duì)腸胃產(chǎn)生-，因此每天在飯后吃2～3個(gè)就足夠了，不可貪多。

　　2. --食杏不要超過5個(gè)。

新媽媽產(chǎn)后如果-初乳分泌的比較少，媽媽就應(yīng)在早喝-湯多喝-湯了，但也要適可而止，如果喝的過多，會(huì)引起-發(fā)脹，也會(huì)引起-系統(tǒng)問題。如果-初乳分泌很充分，可適當(dāng)推遲喝-湯，喝的話也應(yīng)該少喝，否則會(huì)漲奶很痛苦。

-湯有幫助產(chǎn)-媽分泌乳汁的作用，但是媽媽們要根據(jù)自己的身體狀況和-的需求來喝。正確合理的按照時(shí)間和用量來食用

媽媽們可以選擇在分娩后的第三天喝-湯才是恰當(dāng)?shù)臅r(shí)間。

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