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　　好食刻豆?jié){分享：有-危險(xiǎn)因素的--不要攝取大量異黃酮素或長(zhǎng)期大量喝豆?jié){。另外，黃豆中的蛋白質(zhì)能阻礙人體對(duì)鐵元素的吸收，如果過(guò)量地食用黃豆或黃豆制品，黃豆蛋白質(zhì)可抑制正常鐵吸收量的90%， 人會(huì)出現(xiàn)不同程度的疲倦、嗜睡等缺鐵性--。

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