嘉興無(wú)縫---內(nèi)衣-無(wú)縫---內(nèi)衣制造-真牛針織(商家)

我們公司是一家從事瑜伽服運(yùn)動(dòng)服無(wú)縫內(nèi)衣無(wú)縫內(nèi)褲背心文胸吊帶背心為主及設(shè)計(jì)、開(kāi)發(fā)、生產(chǎn)、銷(xiāo)售為一體的服飾公司。

雙腿背部伸展式瑜伽

　　直角坐姿，吸氣，雙臂向上抬起高舉過(guò)頭，眼隨手動(dòng)，呼氣，雙臂帶動(dòng)上身以腰胝部為折點(diǎn)向下伸展折疊，無(wú)縫-內(nèi)衣批發(fā)價(jià)格，雙手抓住雙腳外側(cè)。吸氣，挺直背部， 呼氣，曲雙肘，放于雙腿兩側(cè)地面上，上身再次向前延伸，腹部，-，前額依次 碰觸雙大腿上側(cè)，雙手可在腳前方手腕相握，腳尖指向-。 隨著每次呼氣，上身再次向前延伸，雙腿伸直，不要曲膝，腳尖向后伸展， 拉伸雙腿后側(cè)，配合呼吸保持姿勢(shì)。 吸氣，松開(kāi)雙手，雙臂伸直帶動(dòng)上身抬起還原正中，雙臂高舉過(guò)頭，眼看雙手。呼氣，雙臂還原體側(cè)。坐姿放松。

　　功效：能強(qiáng)化i臟，增強(qiáng)性控制能力，滋養(yǎng)脊柱神經(jīng)，增加脊柱中的-流量，-背痛，按i摩腹部臟器，提高-功能。