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糯米本身難-:跟大米(直鏈淀粉為主)比較,糯米(支鏈淀粉為主、分支多容易被-),-快(血糖容易急劇升高和降低,人須避免),但卻-不完全。糯米因?yàn)槲院团蛎浶孕,煮熟后黏性大、口感滑膩,總體上說,糯米比較難-。冷糯米比熱糯米更難-,熱的糯米的支鏈淀粉會(huì)糊化,容易被人體-酶分解,冷卻后,糯米中的支鏈淀粉和直鏈淀粉一樣可能會(huì)回生(一般認(rèn)為支鏈淀粉不容易產(chǎn)生回生,但在支鏈淀粉外側(cè)短支鏈聚合度達(dá)15-18時(shí),仍有可能引起回生),從而不容易被-酶所-。而且,糯米冷了之后,也會(huì)變硬、變黏和有嚼性,端午節(jié)商務(wù)禮盒,影響-。
粽,即粽籺,俗稱粽子,主要材料是糯米、餡料,用箬葉(或柊葉、簕古子葉等)包裹而成,形狀多樣,主要有尖角狀、四角狀等。粽子由來久遠(yuǎn),初是用來祭祀祖先的貢品。南北叫法不同,北方產(chǎn)黍,用黍米做粽,角狀,古時(shí)候在北方稱“角黍”。由于各地飲食習(xí)慣的不同,粽子形成了南北風(fēng)味;從口味-,粽子有咸粽和甜粽兩大類。
做粽子之際,可以使用的一半的糯米,一半的其他的雜糧米和輔助料理,如紅豆、紅棗等!因?yàn)橥耆膳疵字瞥傻聂兆,食用后所?時(shí)辰較長,容易制造成胃酸過多、腹脹或肚子悶痛等-,若以部分雜糧米、紅豆、山藥等代替,可增加纖維質(zhì)含量,減胃負(fù)擔(dān),有利于-,還有利于增加味道!大黃米浸泡起碼3天(北京的氣溫),中途可換水,泡發(fā),聞到發(fā)酵的微酸味道。
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