素魔芋機械-懷化魔芋機械-天然星

磨芋自身-量很低，飽腹感強，可取代正餐吃個爽。我適度加了一些調(diào)魔芋機械味品讓它美味一些，真是開啟新天地的大門，q彈滑爽，吃完-。

制做流程

1.200g魔芋豆腐切魔芋機械片，下開水鍋綽水3分鐘，撈起來涼干水份。

2.熱鍋里下20g植物油，下2瓣蒜泥+2片生姜沫+三個小米辣切圈，懷化魔芋機械，炒香后加魔芋豆魔芋機械腐，倒20g生抽醬油和5g醬油炒勻。

3.下60g萵筍段（或其他蔬菜水果），添加未過食物的魔芋食品機械水，大火燒開后轉小火15分鐘，轉大火收汁。

4.起鍋弄點香菜，魔芋機械哪種好，吃否！

營養(yǎng)分析：

   （1）魔芋中的97%是水分。每100g魔芋中含蛋白質(zhì)2、2g、脂肪0、1g、碳水化合物17、5g、鈣19mg、磷51mg。外還含有著大量甘露糖酐、-和植物纖維及一定量的粘液蛋白。

   （2）魔芋是有益的堿性食品，素魔芋機械，幫助人們酸、堿平衡、對人體健康有利。

   （3）魔芋地下塊莖扁圓形、宛如大個兒荸薺、營養(yǎng)十分豐富。魔芋所含熱量較低，碳水化合物、鈣、磷、鉀的、等礦物質(zhì)元素含量較高。還含有人類所需要的魔芋多糖，并具有低熱量、低脂肪和高纖維素的特點。