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涼皮吃法多樣,可涼拌、可熱調(diào)、還可如炒面般炒著吃,但主要還是涼拌著吃。涼皮初時屬夏令食品,面皮培訓(xùn)機構(gòu),但已經(jīng)變?yōu)樗募鞠桃。面皮的營養(yǎng)價值、吃面皮的好處,營養(yǎng)素含量(每100克):熱量(大卡)117.33、碳水化合物(克)25.10、脂肪(克)0.51、蛋白質(zhì)(克)3.82、纖維素(克)0.72,面皮性涼、味甘,具有補中、益精強志、聰耳明目、和五臟、通四脈、止煩、止渴、等作用。
寶雞扶風(fēng)烙面皮:扶風(fēng)烙面皮也分兩種,一種烙好了蒸,另一種蒸好了再烙,相比較蒸好了再烙的吃起來更筋道,烙面皮外焦里嫩,搟面皮培訓(xùn),晶瑩剔透,濟寧面皮,有“韌、筋、干、有嚼頭、水分少”的風(fēng)味特點。做法如下:步:和面,面粉加溫水?dāng)嚢杈鶆虺裳┗睿?手來拌,比較均勻)再加適量水,用筷子攪拌均勻(看起來很濕很粘的樣子)再揉成團,(感覺很粘手,盆子邊緣也是,這時不要加面粉,要不然和的面干濕不均勻)再揉一會就自然會吸收了全部水份,面光、盆光、手光。面和好了,面皮培訓(xùn)技術(shù),加蓋或覆保鮮膜餳30分鐘。
陜西關(guān)中、河南等地涼皮一般是用面粉洗出面筋后制作,漢中面皮則為米制,在口感上漢中面皮更軟糯,關(guān)中、河南等地的涼皮更有韌勁兒,且一般都配有面筋同食。此外,漢中面皮對辣椒(油辣子)更為講究一些,且熱食只在當(dāng)?shù)亓餍,受歡迎的吃法也是熱食。制作方法:漢中面皮是以當(dāng)?shù)厥a(chǎn)的大米為原料,提前將大米淘凈,浸泡后磨成漿,然后以的面皮鍋鍋刷上油,舀適量米漿倒入,置滾水中,稍蒸便熟。
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