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開通疏利、消積下氣：中醫(yī)認為，萵筍味苦、性寒，有、散結(jié)的功效。萵筍--酶分泌，增進食欲，其乳狀漿液，可增強胃液、-腺的分泌和膽汁的分泌，對-功能減弱、-道中酸性降低的尤其有利。萵筍的鉀離子含量豐富，是鈉鹽含量的27倍，有利于體內(nèi)的水電解質(zhì)平衡，促進排尿。萵筍含有較多-，能增加分泌，是孕產(chǎn)婦食譜中的重要成員。南瓜葉：含有多種-與礦物質(zhì)，其中-c的含量-，使它具有-的功效，夏季時用南瓜葉煮水喝，可以起到消暑除煩的作用

-人體衰老：花生果實中的鋅元素含量普遍高于其他油料作物。鋅能促進兒童大腦發(fā)育，有增-腦的記憶功能，可中老年人腦細胞，-人體過早衰老，抗老化。促進兒童骨骼發(fā)育：花生果實含鈣量豐富，促進兒童骨骼發(fā)育，防止老年-骼退行-變發(fā)生。預(yù)防：花生果實、花生油中的白藜蘆醇是-的天然化學(xué)預(yù)防劑，能降低血小板-，預(yù)防和動脈粥樣硬化、--。

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