新泰東北稻花香大米-龍水商貿(mào)有限公司-東北稻花香大米團(tuán)購(gòu)

  淘米時(shí)應(yīng)該我們注意以下幾點(diǎn)：不要用熱水淘米；淘米的次數(shù)不要太多；不要用手用力搓洗；主要是把雜質(zhì)去掉即可，2次即可，大量的淘米會(huì)讓大米中的一些-和礦物質(zhì)隨著淘米水一起流失。

  現(xiàn)在的生活水平越來(lái)越好，精白米也占據(jù)了我們飲食中的主要部分。精白米加工程度高，去除了谷皮、谷胚和糊粉層等結(jié)構(gòu)。營(yíng)養(yǎng)成分如-b1（谷皮中）、-b2（糊粉層中）、-e（谷胚中)已經(jīng)大量的流失，長(zhǎng)期食用精白米，很容易導(dǎo)致膳食-的缺乏，同時(shí)谷皮中的膳食纖維豐富，如果主食中粗糧所占比例較小，那么攝入膳食纖維可能不足，從而造成便0秘。

  所以我們做東北稻花香大米時(shí)建議搭配雜糧（如小米、燕麥）、雜豆（如紅豆、綠豆）等一起食用，這樣做出來(lái)的米飯既營(yíng)養(yǎng)又美味，-是谷類(lèi)和豆類(lèi)一起食用時(shí)會(huì)使其蛋白質(zhì)互補(bǔ)讓蛋白質(zhì)的吸收率-提高；因此，建議精米和粗糧的搭配比例6:4左右即可。

如何挑選好的五常東北稻花香大米

大米：米粒飽滿有光澤，東北稻花香大米批發(fā)商，米粒油亮，有嚼勁，東北稻花香大米價(jià)格行情，氣味香。劣質(zhì)大米：米粒不充實(shí)無(wú)光澤，口味淡，粗糙，粘度也小。這也是陳米的特征。

為什么在東北稻花香大米的生產(chǎn)加工中都要進(jìn)行拋光處理呢？首先，拋光后的大米能夠獲得-的外觀，大米看起來(lái)又白又亮，似乎還很干凈。其次是為了便于存儲(chǔ)，拋光后的大米去除了米糠，不易變質(zhì)，有利于在運(yùn)輸、銷(xiāo)售中免于大米發(fā)霉。那么拋光大米有沒(méi)有弊端呢？

大米不能拋光的原因

大米拋光會(huì)損失較多營(yíng)養(yǎng)：拋光只是為了大米的外觀-，有個(gè)-的賣(mài)象，也就是給大米化個(gè)妝。大米加工成白米后，白米只保留了胚乳，而將其余部分脫去了。恰恰就是脫去的部分含有大量的-等營(yíng)養(yǎng)元素。糙米中的無(wú)機(jī)鹽﹑b族-（-是-b1）和膳食纖維的含量都比白米高。

東北稻花香大米的外面有富含微量元素的一層膜，如果拋光過(guò)度的話就會(huì)把這層膜給磨掉，降低了大米營(yíng)養(yǎng)成分。未拋光的大米因?yàn)楸Ａ袅四さ姆勰�，更有營(yíng)養(yǎng)�！薄！皰伖饷住痹谏�產(chǎn)加工過(guò)程中，是靠反復(fù)-碾磨、拋光來(lái)完成的，因此將大米的種皮、糊粉層全部剝落，甚至連胚乳也碾掉幾層，許多人體必需的營(yíng)養(yǎng)素如：賴氨酸、蘇氨酸和-及其他礦物質(zhì)、膳食纖維等隨之流失，人們食用“拋光米”只能簡(jiǎn)單地?cái)z取碳水化合物。