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籃球架專賣-維爾健身器材有限公司-四川籃球架

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    2021-7-18

熊經(jīng)理
13883311853 | 023-63808818    商盟通會(huì)員
  • 主營產(chǎn)品|健身器材,體育用品,跑步機(jī),籃球架,球桌
  • 單位地址| 南岸區(qū)海棠溪街道煙雨堡46號(hào)5棟臨街一層
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現(xiàn)在市場上的健身器材種類種類繁多,且目前尚未有統(tǒng)一的分類(classification)。就健身房的健身器材來說,歸納起來,大致可以分為三種類型:全身性健身器材、局部性健身器材和小型健身器材,下面健身器材專賣店列舉了健身房常用的15種健身器材。

      1、跑步機(jī)

  2、橢圓機(jī)

  3、動(dòng)感單車

  4、蝴蝶機(jī)

  6、臥推架

  7、劃船器

  8、啞鈴凳

  9、多功能訓(xùn)練器

  10、推肩器

  推肩器主要用于訓(xùn)練三角肌和三頭肌,同時(shí)也能增加肩關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性(the stability of),-手臂肌肉的不平衡。

  11、提踵器

  提踵器目標(biāo)鍛煉部位:股三頭肌,發(fā)展小腿的整體塊頭。

  12、健腹輪

  13、杠鈴/啞鈴

  14、健身車

  15、引體向上訓(xùn)練器

  引體向上器一款實(shí)用的室內(nèi)(indoor)健身器材,集合單杠、俯臥撐、仰臥起坐三大功能。

















背部器械

(1)高拉背訓(xùn)練器動(dòng)作(1):高位下拉

鍛煉肌群:背闊肌,大圓肌,小圓肌,籃球架批發(fā),棘下肌,

三角肌后束,斜方肌, 大小菱形肌

動(dòng)作介紹:1.吸氣,四川籃球架,背闊肌收縮,從頭上方位置垂直下拉橫杠至胸前,收緊肩胛骨緊縮背闊肌;稍停2-3秒鐘收縮

2.呼氣,有控制的還原!沿原路伸展背闊肌,籃球架價(jià)格,直到背闊肌得到充分的拉伸。動(dòng)作(2):反握器械高位下拉

鍛煉肌群:背闊肌,肱二頭肌、肩部

動(dòng)作介紹:1.雙手反握下拉把手,-手掌距離小于肩寬。握好把手,將雙臂向前伸直,軀體向后傾斜約30度,下背彎曲,挺胸。這是動(dòng)作的起始位置。向后下方拉動(dòng)肩膀和上臂,使身體向上,直至杠桿碰到上胸。

2.在移動(dòng)時(shí)上軀應(yīng)保持固定只有手臂運(yùn)動(dòng)。前臂只需抓握杠桿,沒有其他動(dòng)作。在收緊姿勢下停頓1秒,緩慢地讓把手回到起始位置,手臂伸直,背闊肌完全伸展













力量運(yùn)動(dòng):也叫負(fù)重練習(xí)、阻力練習(xí),人們通常認(rèn)為這是針對塑造體形的運(yùn)動(dòng),其實(shí)它對整體的健康狀況增加力量、增加柔韌性和平衡力、-情緒-地應(yīng)對壓力、保護(hù)-健康注、意力更集中、看起來更年輕等都有著非常積極的作用和影響。

力量運(yùn)動(dòng)包括仰臥起坐、舉重、引體向上、俯臥撐等等。力量運(yùn)動(dòng)是以鍛煉肌肉為主要目的的運(yùn)動(dòng)。

和有氧運(yùn)動(dòng)相比,籃球架專賣,力量運(yùn)動(dòng)持續(xù)時(shí)間短,身體負(fù)荷大,更能促進(jìn)肌肉的增長,使人變得健美和強(qiáng)壯有力。


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