木瓜粉便宜-木瓜粉-錦橙生物水果粉

1.鮮荔枝15個(gè)，南瓜100g

制法：先將南瓜去皮切柱塊用鹽腌制一下，把荔枝去皮去核，再將南瓜塊放入荔枝中，隔水蒸10分鐘即可。食用時(shí)可根據(jù)個(gè)人口味搭配各種醬料。

荔枝：既是美食，也可入藥

2.鮮荔枝元肉燉雞

材料：鮮荔枝15個(gè)，元肉15g，雞半只，陳皮一瓣，木瓜粉原料提取廠家，生姜3片

制法：荔枝去皮，把果肉剝下、大部分去核，留下3個(gè)，再把其他材料放入燉盅內(nèi)，加入適量溫開(kāi)水，隔水清燉1小時(shí)，調(diào)味即可。

荔枝：既是美食，也可入藥

荔枝的做法，還有很多……

荔枝也是一味功效頗多的中藥。

在<本草綱目>中提到能“治瘰竊，療腫，發(fā)小瞳瘡”；在<玉楸藥解>中說(shuō)能“暖補(bǔ)脾精，溫滋肝血”；在<醫(yī)林纂要>中載“補(bǔ)肺、寧心、和脾、開(kāi)胃。治寒痛，氣血滯痛”。

荔枝適用于身體虛弱、病后津液不足、胃寒疼痛、疼痛等癥。

現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，荔枝富含-、蔗糖、蛋白質(zhì)、脂肪以及-a、b、c等，并含-、-、色氨酸等各種營(yíng)養(yǎng)素。有營(yíng)細(xì)胞的作用，可、、多夢(mèng)等癥，能促進(jìn)皮膚-，-衰老。

荔枝吃太多可能引起低血糖，如何科學(xué)吃荔枝？可以搭配西瓜吃

荔枝雖好吃，吃多了卻有可能會(huì)出現(xiàn)低血糖。很多人覺(jué)得奇怪，水果都是甜的，含糖量-，吃多了不應(yīng)該是血糖升高嗎？怎么會(huì)出現(xiàn)低血糖？這是因?yàn)槔笾χ懈缓�果糖，果糖是不能直接為人體所利用的，必須經(jīng)過(guò)轉(zhuǎn)化為-，才能為人體的代謝提供能量。當(dāng)人體過(guò)量食用荔枝之后，便出現(xiàn)了大量的果糖在體內(nèi)積存，進(jìn)而需要進(jìn)行轉(zhuǎn)化，期間提供的果糖轉(zhuǎn)化酶就會(huì)出現(xiàn)相對(duì)缺乏。在一些人群，尤其是兒童對(duì)果糖的轉(zhuǎn)化能力較差，低血糖出現(xiàn)的可能性就更高。同時(shí)果糖還可以-胰島β細(xì)胞，迅速釋放大量的-，加重低血糖反應(yīng)。而且吃了較多的荔枝之后，會(huì)有飽腹感，還會(huì)影響人的食欲，影響其他食物的攝入。這幾方面因素會(huì)引起體內(nèi)血糖下降，從而出現(xiàn)“-性低血糖”-，輕者-、-、心慌、手抖、出冷汗，-的甚至?xí)�發(fā)生昏迷、-、心律不齊等-。-是兒童以及-要謹(jǐn)慎。