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俗-春季要吃芽菜,夏季要吃瓜菜,秋季要吃果菜,冬季要吃根菜。秋天是豐收的季節(jié),立秋過(guò)后正是吃果菜的好時(shí)候,有幾種水果經(jīng)常吃對(duì)我們的身體有很大的好處,錯(cuò)過(guò)恐怕又要再等一年了,接下來(lái)就一起看看到底是哪些水果吧。
首先是梨。秋季是吃梨的好時(shí)節(jié),這個(gè)時(shí)候的梨子鮮嫩多汁,而且,梨還有天然礦泉水的美稱。梨不僅有、生津、清心降火的作用,還可以,對(duì)于支氣管以及上呼吸道,有相當(dāng)好的。此外,梨還可以促進(jìn)人體-,增進(jìn)食欲。其次就是香蕉,香蕉口感細(xì)膩香甜,同時(shí)還具有非常高的-價(jià)值。它還能夠促進(jìn)腸胃-,具有-毒的作用。因此在干燥的秋季,香蕉也是一種-的選擇。蘋(píng)果也是具有美容效果的水果之一,木瓜粉便宜,蘋(píng)果含有豐富的碳水化合物以及多種-和微量元素,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高,此外它還能夠有效保護(hù),可以說(shuō)是集口感與營(yíng)養(yǎng)于一身的水果了。后就是葡萄了,葡萄當(dāng)中含有豐富的-以及礦物質(zhì)和類黃酮,這個(gè)季節(jié)吃對(duì)身體大有裨益。
秋季可多吃的水果有哪些呢?
1、蘋(píng)果
蘋(píng)果在我們?nèi)粘I钪须S處可見(jiàn),很容易被我們忽略,其實(shí)它是“-的水果”,常吃對(duì)身體-,蘋(píng)果能生津解渴、補(bǔ)脾氣、養(yǎng)顏等,尤其是秋天來(lái)臨之際,-吃一個(gè)蘋(píng)果,-遠(yuǎn)離你和我。
2、梨
說(shuō)起梨,木瓜粉原料提取廠家,大家都知道它是-。確實(shí),梨兒肉多,味兒清甜,對(duì)支氣管、呼吸道有滋潤(rùn)作用。所以,盡管秋天的種類水果繁多,也不要忘記吃梨!
3、柚子
秋天一到,柚子盛產(chǎn),大家可不能夠忘記吃這一種酸酸甜甜的水果,就是還略帶一點(diǎn)苦澀,但這不影響口感。柚子富含鉀、-c、天然果膠等,所以,它對(duì)的-有自己的一些功效。
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