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放盆清水裝修完畢后，您可以在每個(gè)房間放一盆清水，增加室內(nèi)濕度，這樣可以-墻面、頂面、家具出現(xiàn)裂縫的時(shí)間。注意防火冬季過于干燥，裝修需注意防火。室內(nèi) 的裝修垃圾，如碎木片等易1燃物清掃要及時(shí)，油漆等物品應(yīng)單獨(dú)放置在陽臺(tái)等通風(fēng)的地方。空氣檢測采暖季節(jié)裝修，空氣干燥、室內(nèi)通風(fēng)差，裝修材料中的甲醛、等-揮發(fā)量大，濃度極易超標(biāo)。入住前應(yīng)做一次空氣檢測，做到心中有數(shù)。
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腳筋伸展坐在干凈的座墊上，把一條腿伸直。把另一條腿向內(nèi)收，使其緊貼伸直的一條腿的內(nèi)側(cè)。盡量用手去觸摸腳趾。保持10~15秒，海南籃球架，然后放松。每一條腿重復(fù)做3次。3. 小腿和腳跟腱伸展兩手扶墻或樹站立，一腳在后。保持后腿直立且腳跟著地，向墻或樹的方向傾斜。保持10~15秒，然后放松。每一條腿重復(fù)做3次。4. 四頭肌伸展以左手扶墻或桌子掌握平衡，然后右手向后伸，抓住右腳踝慢慢向臀部拉，直到您感覺到大腿前面的肌肉很緊張。保持10~15秒，然后放松。每一條腿重復(fù)做3次。
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